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#8 Jumping Jack, l'exercice cardio par excellence

L'INSTANT SPORT

Avec Sylvain Letouzé 30 Mars 2020 • 01 min

En ce lundi 30 mars, c’est reparti pour une nouvelle semaine d’Instant sport et aujourd’hui, on se remet en mouvement après le week-end avec un nouvel exercice : le Jumping Jack, que vous explique Cheik N’Diaye, coach sportif. La coordination est importante, retrouvez également un circuit complet pour faire vos trente minutes... journalière d'exercice.Lire la suite

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