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#23 Faire travailler vos cuisses de manière équilibrée

L'INSTANT SPORT

Avec Sylvain Letouzé

Tendance Ouest vous accompagne au quotidien dans votre confinement avec un mot d’ordre : vous donner les meilleurs conseils pour continuer à avoir une activité physique essentielle tout en restant à la maison. Ce mardi 21 avril, place à une session pour le bas de votre corps avec Julien Alvarez, préparateur physique en Normandie.

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21 Avril 2020
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27 Avril 2020
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23 Avril 2020
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#24 Les enfants aussi, ont droit à leurs exercices !

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#22 Faire attention aux signaux du corps

Bienvenue dans une nouvelle semaines d’Instant Sport. Chaque jour, on vous accompagne sportivement dans votre confinement avec les meilleures idées d’exercices et activités, que vous soyez débutant ou sportif plus confirmé. Et en ce lundi 20...
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Débutants ou confirmés, tout est fait pour vous accompagner chaque jour dans votre Instant Sport pendant ce confinement. Ce vendredi 17 avril, on va avant le repos du week-end, travailler la partie haute du corps avec quelques exercices adaptables...
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Soyez la bienvenue dans votre Instant Sport quotidien avec une bonne séance ce matin, après les membres inférieurs hier place au gainage du haut du corps avant deux jours de repos bien mérités. Un petit tapis, vêtements de sports prêts, et on...
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Ca y’est, vous savez désormais que faire du sport est essentiel autant pour le corps que pour les têtes, et en ce jeudi 26 mars on s’attaque à une petite séance pour maintenir ses jambes en forme. Aux manettes, Cheik N’Diaye coach sportif...
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